Či už ide o kórejský ženšen, červený ženšen alebo ženšen pravý, je to bylina, ktorej sa pripisuje široká škála pozitívnych účinkov. Hoci sa považuje za adaptogén a cenný životabudič, ktorý dokáže podporiť telo a myseľ, jeho užívanie môže v mnohých ohľadoch podporiť aj zdravie mužov.
Keď sa povie ženšen, väčšina ľudí si predstaví zvláštne tvarovaný koreň, ktorý je veľmi obľúbený v ázijských krajinách. Vedeli ste však, že ako ženšen sa označujú aj byliny, ktoré nemajú so skutočným ženšenom nič spoločné? (Napríklad indický ženšen, čo je ashwaganda, sibírsky ženšen, čo je eleuterokok, peruánsky ženšen, čo je maca peruviana…) Preto je veľmi dôležité dávať pri nakupovaní veľký pozor na to, čo si pridávate do košíka.
To však nie je všetko, čo potrebujete vedieť o ženšene a jeho správnom používaní. Preto sa nižšie pozrieme na kľúčové informácie, ktoré s ním priamo súvisia.
Ktorý ženšen je najlepší?
V tomto ohľade nie je potrebné riešiť, ktorý ženšen je najlepší (za predpokladu, že ide skutočne o ženšen a nie o nejakú inú bylinu, ktorá sa nazýva ženšen, ale v skutočnosti je to niečo iné). Druhy ženšenu sa pomerne často pomenúvajú podľa oblasti, v ktorej koreň vyrástol. (Takže sa môžete stretnúť s kórejským ženšenom, mandžuským ženšenom, čínskym ženšenom…) Pokiaľ ide o výživové doplnky, najčastejšie sa stretnete s názvami kórejský ženšen, ženšen pravý alebo červený ženšen.
Účinky ženšenu pravého
Ženšen sa často nazýva koreňom života, pretože dokáže podporiť rôzne segmenty ľudského zdravia. Ako už bolo spomenuté, patrí medzi adaptogény, ktoré dokážu zvýšiť odolnosť organizmu voči fyzickému a psychickému preťaženiu.
Môže vám tiež ponúknuť:
- Podporu normálneho stavu obehového systému
- Podporu normálneho stavu nervového systému
- Podporu imunitného systému
- Podporu dobrej nálady
- Podporu pamäti a funkcie mozgu
Spája sa aj s podporou športového výkonu, s bojom organizmu proti infekciám (je to antioxidant), s rýchlejšou regeneráciou po zraneniach atď.
Ako pôsobí na erekciu a libido?
Ženšen pravý tiež pomáha zlepšiť mužskú sexualitu. Keďže podporuje prekrvenie tkanív, dokáže vhodne posilniť normálnu erekciu, ktorá je dôležitá pre realizáciu partnerského styku. Môže mať tiež pozitívny vplyv na úroveň pociťovanej energie, takže by ste nemali uprednostňovať leňošenie pred aktom. V neposlednom rade sa často spája so zvyšovaním kvality a počtu spermií, takže po ňom môžu siahnuť aj páni, ktorí plánujú počať potomka.
Ako správne užívať ženšen?
Hoci nám ženšen môže veľa ponúknuť, jeho používanie má svoje pravidlá. Napríklad bude pre vás oveľa bezpečnejšie užívať ženšen vo forme prírodných výživových doplnkov, ktoré majú jasne definované dávkovanie, ako experimentovať so samotným koreňom. Najmä ak sa v bylinkárstve príliš nevyznáte.
Okrem toho sa neodporúča spoliehať sa len na ženšen. Aj keď je sám o sebe veľmi zaujímavý, je lepšie ho kombinovať s inými látkami, ktoré tiež môžu pozitívne podporiť krvný obeh (a tým aj penis) a sexuálnu výkonnosť. Z tohto dôvodu si vyberajte viaczložkové výživové doplnky so ženšenom, ktoré obsahujú aj ďalšie účinné látky.
V ich zložení hľadajte aj:
Maca peruánska (nazývaná peruánsky ženšen) sa spája s podporou libida a výkonnosti. Šafran siaty môže mať pozitívne účinky na mužskú sexualitu a náladu. Kotvičník zemný sa spája s podporou sexuálnej túžby. V neposlednom rade L-Arginín a L-Citrulín podporujú prietok krvi do penisu.
Tieto doplnky stravy sa môžu užívať aj dlhodobo. Keď ich skombinujete s experimentovaním v posteli a zdravším životným štýlom, je len otázkou času, kedy uvidíte prvé pozitívne zmeny.
Premeňte sen o lepšej erekcii na skutočnosť.
